Disse fullkorn rundstykker er perfekte for en sunn frokost eller som tilbehør til middag. De er enkle å lage og gir en deilig, nøtteaktig smak som passer til mange retter. Med bare noen få ingredienser kan du lage ferske, hjemmelagde rundstykker som hele familien vil elske.
De fleste ingrediensene i denne oppskriften er vanlige og finnes i de fleste hjem. Men hvis du ikke har fullkornsmel eller tørrgjær, må du kanskje ta en tur til supermarkedet. Fullkornsmel gir en rikere smak og mer næringsstoffer enn vanlig mel, mens tørrgjær er nødvendig for å få deigen til å heve.

Ingredienser til fullkorn rundstykker oppskrift
Fullkornsmel: Mel laget av hele korn, som gir en rikere smak og mer næringsstoffer.
Salt: Brukes for å forbedre smaken på rundstykkene.
Tørrgjær: En type gjær som hjelper deigen å heve.
Vann: Brukes for å binde ingrediensene sammen og aktivere gjæren.
Olivenolje: Gir deigen fuktighet og en rik smak.
Teknikk Tips For Å Lage Rundstykker
Når du blander mel, salt og tørrgjær i en bolle, sørg for at ingrediensene er godt fordelt før du tilsetter vann og olivenolje. Dette sikrer en jevn heving og bedre tekstur på rundstykkene.
Forslag Til Tilbehør
Alternative Ingredienser
fullkornsmel - erstatte med speltmel: Speltmel har lignende næringsinnhold og gir en god smak og tekstur til rundstykkene.
fullkornsmel - erstatte med havremel: Havremel er et sunnere alternativ som gir en myk og fuktig konsistens.
salt - erstatte med havsalt: Havsalt har en mer kompleks smak og kan forbedre smaken på rundstykkene.
tørrgjær - erstatte med fersk gjær: Fersk gjær kan gi en rikere smak og bedre heving.
tørrgjær - erstatte med bakepulver: Bakepulver kan brukes som et raskere alternativ, men gir en litt annen tekstur.
lunkent vann - erstatte med melk: Melk gir en rikere smak og en mykere tekstur til rundstykkene.
lunkent vann - erstatte med mandelmelk: Mandelmelk er et godt alternativ for de som ønsker en laktosefri variant.
olivenolje - erstatte med rapsolje: Rapsolje har en nøytral smak og fungerer godt i baking.
olivenolje - erstatte med smør: Smør gir en rikere smak og en mykere konsistens til rundstykkene.
Andre Alternative Oppskrifter Lignende Rundstykker
Hvordan Oppbevare/Fryse Rundstykkene
- Når rundstykkene er avkjølt, legg dem i en lufttett beholder eller plastpose for å bevare friskheten. Dette vil forhindre at de blir tørre og harde.
- For å fryse rundstykkene, pakk dem individuelt i plastfolie eller aluminiumsfolie. Dette vil beskytte dem mot frostskader og bevare smaken.
- Plasser de innpakkede rundstykkene i en frysepose eller en lufttett beholder. Skriv datoen på posen eller beholderen for å holde oversikt over hvor lenge de har vært i fryseren.
- Når du er klar til å nyte rundstykkene igjen, ta dem ut av fryseren og la dem tine i romtemperatur. Dette vil ta omtrent 1-2 timer.
- For en raskere tining, kan du bruke mikrobølgeovnen. Pakk rundstykkene i et fuktig papirhåndkle og varm dem i mikrobølgeovnen i 20-30 sekunder.
- For å få tilbake den sprø skorpen, kan du varme rundstykkene i ovnen på 180 grader celsius i 5-10 minutter etter tining.
- Hvis du ønsker å oppbevare rundstykkene i kjøleskapet, pakk dem godt inn i plastfolie eller legg dem i en lufttett beholder. De vil holde seg ferske i opptil 3 dager.
- Unngå å oppbevare rundstykkene i kjøleskapet uten innpakning, da dette kan føre til at de tørker ut raskere.
- For å friske opp rundstykkene etter oppbevaring, kan du spraye dem lett med vann og varme dem i ovnen på 180 grader celsius i 5-10 minutter. Dette vil gi dem en nybakt følelse igjen.
Hvordan Varmes Opp Igjen
- Forvarm ovnen til 180 grader celsius. Pakk rundstykkene inn i aluminiumsfolie for å bevare fuktigheten. Stek i 10-15 minutter til de er gjennomvarme.
- Bruk en brødrister for en rask og sprø oppvarming. Del rundstykkene i to og rist dem i 3-5 minutter.
- Varm dem i mikrobølgeovnen ved å pakke rundstykkene inn i et fuktig kjøkkenhåndkle. Mikrobølgeovn på middels varme i 20-30 sekunder for å unngå at de blir tørre.
- Damp rundstykkene ved å plassere dem i en dampkurv over kokende vann i 5-7 minutter. Dette gir en myk og fuktig tekstur.
- Bruk en stekepanne på middels varme. Del rundstykkene i to og varm dem i pannen i 2-3 minutter på hver side til de er gjennomvarme.
Beste Verktøy For Å Lage Rundstykker
Bolle: En stor bolle for å blande mel, salt og tørrgjær.
Måleskjeer: For å måle opp salt og olivenolje nøyaktig.
Målebeger: For å måle opp lunkent vann.
Sleiv: For å røre sammen ingrediensene til en deig.
Kjøkkenhåndkle: For å dekke deigen mens den hever.
Stekebrett: For å plassere rundstykkene på før steking.
Bakepapir: For å dekke stekebrettet og forhindre at rundstykkene fester seg.
Ovn: For å steke rundstykkene til de er gyldne.
Kjøkkenvekt: For å veie fullkornsmel nøyaktig.
Hvordan Spare Tid På Å Lage Rundstykker
Forbered ingrediensene på forhånd: Mål opp fullkornsmel, salt, og tørrgjær kvelden før.
Bruk kjøkkenmaskin: En kjøkkenmaskin kan raskt blande deigen jevnt.
Forvarm ovnen tidlig: Start forvarmingen av ovnen mens deigen hever.
Lag større rundstykker: Form færre, men større rundstykker for å redusere formetiden.
Bruk bakepapir: Det sparer tid på rengjøring etterpå.

Fullkorn Rundstykker Oppskrift
Ingredienser
Ingredienser
- 500 g Fullkornsmel
- 1 ts Salt
- 1 pakke Tørrgjær
- 3 dl Vann Lunkent
- 2 ss Olivenolje
FREMGANGSMÅTE
- Bland mel, salt og tørrgjær i en bolle.
- Tilsett lunkent vann og olivenolje. Rør godt sammen til en deig.
- La deigen heve i ca. 1 time.
- Forvarm ovnen til 220 grader Celsius.
- Form deigen til rundstykker og legg dem på et stekebrett med bakepapir.
- Stek rundstykkene i 15-20 minutter, til de er gyldne.
Næringsverdi
Søkeord
Flere Gode Oppskrifter å Prøve 🙂
- Pollo Frito Oppskrift35 Minutes
- Rundstykker Oppskrift35 Minutes
- Dusjboller Oppskrift35 Minutes
- Spinat Oppskrift25 Minutes
- Gastrique Oppskrift30 Minutes
- Panforte Oppskrift1 Hours
- Rødbeter Oppskrift40 Minutes
- Tom Yum Oppskrift45 Minutes
Legg igjen en kommentar