Gå tilbake
–+ porsjoner
kylling-tenders-oppskrift

Kylling Tenders Oppskrift

En enkel og deilig oppskrift på kylling tenders.
Skriv ut oppskrift Pin Dette
Forberedelsestid: 15 minutter
Koketid: 20 minutter
Total Tid: 35 minutter
Rett: Main Course, Hovedrett
Kjøkken: American, Amerikansk
Porsjoner: 4 porsjoner
Kalorier: 350 kcal

Ingredienser 

Ingredienser

  • 500 g Kyllingbryst skåret i strimler
  • 2 stk Egg
  • 100 g Brødsmuler
  • 50 g Hvetemel
  • 1 ts Salt
  • 0.5 ts Pepper
  • 1 dl Olje til steking

FREMGANGSMÅTE 

  1. 1. Visp eggene i en bolle.
  2. 2. Bland brødsmuler, salt og pepper i en annen bolle.
  3. 3. Dypp kyllingstrimlene først i mel, deretter i egg, og til slutt i brødsmuleblandingen.
  4. 4. Varm olje i en stekepanne over middels varme.
  5. 5. Stek kyllingstrimlene til de er gyldenbrune og gjennomstekte, ca. 4-5 minutter på hver side.
  6. 6. La kyllingstrimlene renne av på kjøkkenpapir før servering.

Næringsverdi

Kalorier: 350kcal | Karbohydrater: 20g | Protein: 30g | Fett: 15g | Mettet fett: 3g | Kolesterol: 100mg | Natrium: 500mg | Kalium: 400mg | Fiber: 2g | Sukker: 1g | Vitamin A: 200IU | Vitamin C: 2mg | Kalsium: 50mg | Jern: 2mg

Søkeord

Chicken, Kylling
Prøvd denne oppskriften?Gi oss beskjed om hvordan det var!