Gå tilbake
Skrive ut
Oppskrifts bilde
Merknader
Ernærings Etikett
–
+
porsjoner
Mindre
Normal
Større
Brokkolisuppe Oppskrift
En enkel og deilig brokkolisuppe som passer perfekt til lunsj eller middag.
Skriv ut oppskrift
Pin Dette
Forberedelsestid:
10
minutter
min
Koketid:
20
minutter
min
Total Tid:
30
minutter
min
Rett:
Main Course, Hovedrett
Kjøkken:
Norwegian, Norsk
Porsjoner:
4
porsjoner
Kalorier:
150
kcal
Ingredienser
Ingredienser
1
stk
Brokkoli
1
stk
Løk
2
fedd
Hvitløk
1
l
Grønnsaksbuljong
2
dl
Kremfløte
smak til
Salt og pepper
FREMGANGSMÅTE
1. Kutt brokkoli i mindre biter. Hakk løk og hvitløk.
2. Varm opp en kjele med litt olje. Fres løk og hvitløk til de er myke.
3. Tilsett brokkoli og grønnsaksbuljong. La det småkoke i ca. 10 minutter.
4. Bruk en stavmikser til å mose suppen til en jevn konsistens.
5. Rør inn kremfløte og smak til med salt og pepper.
6. Server varm med brød ved siden av.
Næringsverdi
Kalorier:
150
kcal
|
Karbohydrater:
10
g
|
Protein:
5
g
|
Fett:
10
g
|
Mettet fett:
6
g
|
Kolesterol:
30
mg
|
Natrium:
500
mg
|
Kalium:
300
mg
|
Fiber:
3
g
|
Sukker:
2
g
|
Vitamin A:
500
IU
|
Vitamin C:
60
mg
|
Kalsium:
100
mg
|
Jern:
1
mg
Søkeord
Soup, Suppe
Prøvd denne oppskriften?
Gi oss beskjed
om hvordan det var!