Gå tilbake
Skrive ut
Oppskrifts bilde
Merknader
Ernærings Etikett
–
+
porsjoner
US Customary
Metric
Mindre
Normal
Større
Turbo Suppe Kur Oppskrift
En rask og enkel suppeoppskrift for travle dager.
Skriv ut oppskrift
Pin Dette
Forberedelsestid:
10
minutter
min
Koketid:
20
minutter
min
Total Tid:
30
minutter
min
Rett:
Main Course, Hovedrett
Kjøkken:
International, Internasjonal
Porsjoner:
4
porsjoner
Kalorier:
150
kcal
Ingredienser
Ingredienser
1
stk
Løk
hakket
2
fedd
Hvitløk
hakket
1
stk
Gulrot
skivet
1
stk
Potet
terninger
1
liter
Grønnsakskraft
1
ts
Salt
0.5
ts
Pepper
FREMGANGSMÅTE
1. Varm opp kjelen på middels varme og tilsett litt olje.
2. Tilsett hakket løk og hvitløk, og stek til de er myke.
3. Tilsett skivet gulrot og terninger av potet. Rør godt.
4. Hell i grønnsakskraften og kok opp.
5. La suppen småkoke i ca. 20 minutter, eller til grønnsakene er møre.
6. Smak til med salt og pepper før servering.
Næringsverdi
Kalorier:
150
kcal
|
Karbohydrater:
30
g
|
Protein:
3
g
|
Fett:
2
g
|
Mettet fett:
0.5
g
|
Natrium:
800
mg
|
Kalium:
400
mg
|
Fiber:
4
g
|
Sukker:
5
g
|
Vitamin A:
5000
IU
|
Vitamin C:
20
mg
|
Kalsium:
50
mg
|
Jern:
1
mg
Søkeord
Soup, Suppe
Prøvd denne oppskriften?
Gi oss beskjed
om hvordan det var!