Tunacado Oppskrift
En deilig og sunn tunfisk og avokado sandwich.
Skriv ut oppskrift
Pin Dette
Ingredienser
Hovedingredienser
- 1 boks Tunfisk i vann
- 1 stk Avokado
- 2 skiver Brød
- 1 ss Majones
- 1 ss Sitronjuice
- 1 klype Salt
- 1 klype Pepper
FREMGANGSMÅTE
- 1. Tøm vannet fra tunfiskboksen og ha tunfisken i en bolle.
- 2. Mos avokadoen med en gaffel og tilsett i bollen.
- 3. Tilsett majones, sitronjuice, salt og pepper. Bland godt.
- 4. Fordel blandingen på brødskivene.
Næringsverdi
Kalorier: 350kcal | Karbohydrater: 30g | Protein: 20g | Fett: 15g | Mettet fett: 3g | Kolesterol: 30mg | Natrium: 400mg | Kalium: 500mg | Fiber: 7g | Sukker: 2g | Vitamin A: 200IU | Vitamin C: 15mg | Kalsium: 50mg | Jern: 2mg
Søkeord
Prøvd denne oppskriften?Gi oss beskjed om hvordan det var!