Tempeh Oppskrift
En enkel og deilig oppskrift på tempeh.
Skriv ut oppskrift
Hovedingredienser
- 400 g Tempeh skåret i terninger
- 2 ss Soyasaus
- 1 ss Olivenolje
- 2 fedd Hvitløk finhakket
- 1 ts Ingefær revet
- 1 ss Limejuice
Varm olivenolje i en stekepanne over middels varme.
Tilsett hvitløk og ingefær, stek i 1 minutt.
Legg i tempeh-terninger og stek til de er gyldne.
Tilsett soyasaus og limejuice, rør godt.
Server varm.
Kalorier: 200kcal | Karbohydrater: 10g | Protein: 18g | Fett: 10g | Mettet fett: 2g | Natrium: 500mg | Kalium: 300mg | Fiber: 5g | Sukker: 2g | Vitamin C: 10mg | Kalsium: 100mg | Jern: 3mg