Gå tilbake
–+ porsjoner
spro-kyllingburger-oppskrift

Sprø Kyllingburger Oppskrift

En deilig og sprø kyllingburger som er perfekt for en rask middag.
Skriv ut oppskrift Pin Dette
Forberedelsestid: 15 minutter
Koketid: 20 minutter
Total Tid: 35 minutter
Rett: Main Course, Hovedrett
Kjøkken: American, Amerikansk
Porsjoner: 4 porsjoner
Kalorier: 450 kcal

Ingredienser 

Hovedingredienser

  • 4 stk Kyllingfileter
  • 2 dl Mel
  • 2 stk Egg
  • 2 dl Brødsmuler
  • 1 ts Salt
  • 1 ts Pepper
  • 4 stk Burgerbrød
  • 4 blad Salat
  • 4 skiver Tomat

FREMGANGSMÅTE 

  1. 1. Krydre kyllingfiletene med salt og pepper.
  2. 2. Dypp kyllingfiletene i mel, deretter i vispet egg, og til slutt i brødsmuler.
  3. 3. Stek kyllingfiletene i en varm stekepanne med litt olje til de er gylne og gjennomstekte, ca. 5-7 minutter på hver side.
  4. 4. Varm burgerbrødene lett i ovnen eller på en panne.
  5. 5. Monter burgerne med salat, tomat og den sprøstekte kyllingfileten.

Næringsverdi

Kalorier: 450kcal | Karbohydrater: 45g | Protein: 30g | Fett: 15g | Mettet fett: 3g | Kolesterol: 100mg | Natrium: 800mg | Kalium: 400mg | Fiber: 3g | Sukker: 5g | Vitamin A: 500IU | Vitamin C: 10mg | Kalsium: 100mg | Jern: 2mg

Søkeord

Chicken Burger, Kyllingburger
Prøvd denne oppskriften?Gi oss beskjed om hvordan det var!