Gå tilbake
–+ porsjoner
spinat-oppskrift

Spinat Oppskrift

En enkel og sunn spinatoppskrift.
Skriv ut oppskrift Pin Dette
Forberedelsestid: 10 minutter
Koketid: 15 minutter
Total Tid: 25 minutter
Rett: Main Course, Hovedrett
Kjøkken: Norwegian, Norsk
Porsjoner: 4 porsjoner
Kalorier: 50 kcal

Ingredienser 

Hovedingredienser

  • 200 g Fersk spinat
  • 2 fedd Hvitløk finhakket
  • 1 ss Olivenolje
  • 1 klype Salt
  • 1 klype Pepper

FREMGANGSMÅTE 

  1. Varm olivenolje i en stekepanne over middels varme.
  2. Tilsett hvitløk og stek til den er gyllen.
  3. Legg spinaten i pannen og stek til den er visnet.
  4. Krydre med salt og pepper etter smak.
  5. Server umiddelbart.

Næringsverdi

Kalorier: 50kcal | Karbohydrater: 4g | Protein: 2g | Fett: 3g | Mettet fett: 0.5g | Natrium: 200mg | Kalium: 500mg | Fiber: 2g | Vitamin A: 5000IU | Vitamin C: 30mg | Kalsium: 100mg | Jern: 2mg

Søkeord

Healthy/Sunn
Prøvd denne oppskriften?Gi oss beskjed om hvordan det var!