Gå tilbake
Skrive ut
Merknader
Ernærings Etikett
–
+
porsjoner
US Customary
Metric
Mindre
Normal
Større
Quinoa Koketid Oppskrift
En enkel oppskrift for å koke quinoa perfekt hver gang.
Skriv ut oppskrift
Forberedelsestid:
5
minutter
min
Koketid:
15
minutter
min
Total Tid:
20
minutter
min
Rett:
Side Dish, Tilbehør
Kjøkken:
International, Internasjonal
Porsjoner:
4
porsjoner
Kalorier:
120
kcal
Ingredienser
Hovedingredienser
1
kopp
Quinoa
2
kopper
Vann
0.5
ts
Salt
FREMGANGSMÅTE
Skyll quinoaen under kaldt vann i en sil.
Kok opp vannet i en kjele.
Tilsett quinoa og salt i det kokende vannet.
Reduser varmen til lav og dekk til kjelen med et lokk.
La det småkoke i 15 minutter, eller til vannet er absorbert.
Fjern kjelen fra varmen og la den stå i 5 minutter med lokket på.
Fluff quinoaen med en gaffel før servering.
Næringsverdi
Kalorier:
120
kcal
|
Karbohydrater:
21
g
|
Protein:
4
g
|
Fett:
2
g
|
Natrium:
300
mg
|
Kalium:
172
mg
|
Fiber:
3
g
|
Kalsium:
20
mg
|
Jern:
1.5
mg
Søkeord
Quinoa, Quinoa
Prøvd denne oppskriften?
Gi oss beskjed
om hvordan det var!