Gå tilbake
–+ porsjoner
poppet-quinoa-oppskrift

Poppet Quinoa Oppskrift

En enkel og sunn oppskrift på poppet quinoa.
Skriv ut oppskrift Pin Dette
Forberedelsestid: 10 minutter
Koketid: 15 minutter
Total Tid: 25 minutter
Rett: Mellommåltid, Snack
Kjøkken: Internasjonal, International
Porsjoner: 4 porsjoner
Kalorier: 120 kcal

Ingredienser 

Hovedingredienser

  • 1 kopp Quinoa tørr
  • 1 ss Olivenolje

FREMGANGSMÅTE 

  1. Varm opp stekepannen på middels varme.
  2. Tilsett olivenolje og quinoa.
  3. Rør kontinuerlig til quinoaen begynner å poppe.
  4. Fjern fra varmen og la avkjøle.

Næringsverdi

Kalorier: 120kcal | Karbohydrater: 21g | Protein: 4g | Fett: 3g | Mettet fett: 0.5g | Kalium: 172mg | Fiber: 2g | Kalsium: 17mg | Jern: 1.5mg

Søkeord

Quinoa, Sunn
Prøvd denne oppskriften?Gi oss beskjed om hvordan det var!