Gå tilbake
Skrive ut
Merknader
Ernærings Etikett
–
+
porsjoner
US Customary
Metric
Mindre
Normal
Større
Mat Med Avokado Oppskrift
En enkel og sunn oppskrift med avokado.
Skriv ut oppskrift
Forberedelsestid:
10
minutter
min
Total Tid:
10
minutter
min
Rett:
Snack, Mellommåltid
Kjøkken:
Internasjonal, International
Porsjoner:
2
porsjoner
Kalorier:
250
kcal
Ingredienser
Ingredienser
2
stk
Avokado
modne
1
stk
Tomat
hakket
0.5
stk
Løk
finhakket
1
ss
Olivenolje
1
klype
Salt
1
klype
Pepper
FREMGANGSMÅTE
Del avokadoene i to, fjern steinen og skrap ut kjøttet i en bolle.
Tilsett hakket tomat og finhakket løk.
Hell over olivenolje og smak til med salt og pepper.
Bland godt og server umiddelbart.
Næringsverdi
Kalorier:
250
kcal
|
Karbohydrater:
12
g
|
Protein:
3
g
|
Fett:
22
g
|
Mettet fett:
3
g
|
Natrium:
200
mg
|
Kalium:
700
mg
|
Fiber:
10
g
|
Sukker:
2
g
|
Vitamin A:
150
IU
|
Vitamin C:
20
mg
|
Kalsium:
20
mg
|
Jern:
1
mg
Søkeord
Avokado, Avocado
Prøvd denne oppskriften?
Gi oss beskjed
om hvordan det var!