Gå tilbake
Skrive ut
Merknader
Ernærings Etikett
–
+
porsjoner
US Customary
Metric
Mindre
Normal
Større
Hvit Asparges Oppskrift
En enkel og deilig oppskrift på hvit asparges.
Skriv ut oppskrift
Forberedelsestid:
10
minutter
min
Koketid:
15
minutter
min
Total Tid:
25
minutter
min
Rett:
Side Dish, Tilbehør
Kjøkken:
European, Europeisk
Porsjoner:
4
porsjoner
Kalorier:
50
kcal
Ingredienser
Hovedingredienser
500
gram
Hvit asparges
skrelt
1
liter
Vann
1
ts
Salt
1
ss
Smør
FREMGANGSMÅTE
Skrell den hvite aspargesen forsiktig fra toppen og ned.
Kok opp vann med salt og smør i en kjele.
Legg aspargesen i det kokende vannet og la den koke i 10-15 minutter til den er mør.
Ta aspargesen ut av vannet og server umiddelbart.
Næringsverdi
Kalorier:
50
kcal
|
Karbohydrater:
5
g
|
Protein:
2
g
|
Fett:
3
g
|
Mettet fett:
2
g
|
Kolesterol:
10
mg
|
Natrium:
400
mg
|
Kalium:
200
mg
|
Fiber:
2
g
|
Sukker:
2
g
|
Vitamin A:
500
IU
|
Vitamin C:
10
mg
|
Kalsium:
30
mg
|
Jern:
1
mg
Søkeord
Asparagus, Asparges
Prøvd denne oppskriften?
Gi oss beskjed
om hvordan det var!