Gå tilbake
–+ porsjoner
hermetiske-sardiner-oppskrift

Hermetiske Sardiner Oppskrift

En enkel og smakfull oppskrift med hermetiske sardiner.
Skriv ut oppskrift Pin Dette
Forberedelsestid: 10 minutter
Total Tid: 10 minutter
Rett: Main Course, Hovedrett
Kjøkken: Norwegian, Norsk
Porsjoner: 2 porsjoner
Kalorier: 200 kcal

Ingredienser 

Ingredienser

  • 1 boks Hermetiske sardiner
  • 1 stk Sitron saften
  • 1 ss Olivenolje
  • 1 klype Salt
  • 1 klype Pepper

FREMGANGSMÅTE 

  1. Åpne boksen med sardiner og legg dem i en bolle.
  2. Tilsett sitronsaft, olivenolje, salt og pepper.
  3. Bland forsiktig med en gaffel.
  4. Server med brød eller kjeks.

Næringsverdi

Kalorier: 200kcal | Protein: 20g | Fett: 12g | Mettet fett: 2g | Kolesterol: 50mg | Natrium: 300mg | Kalium: 200mg | Vitamin A: 100IU | Vitamin C: 20mg | Kalsium: 150mg | Jern: 2mg

Søkeord

Sardines, Sardiner
Prøvd denne oppskriften?Gi oss beskjed om hvordan det var!