Gå tilbake
Skrive ut
Merknader
Ernærings Etikett
–
+
porsjoner
US Customary
Metric
Mindre
Normal
Større
Havrebar Oppskrift
Enkel og sunn havrebar oppskrift.
Skriv ut oppskrift
Forberedelsestid:
10
minutter
min
Koketid:
20
minutter
min
Total Tid:
30
minutter
min
Rett:
Snack, Mellommåltid
Kjøkken:
International, Internasjonal
Porsjoner:
8
porsjoner
Kalorier:
250
kcal
Ingredienser
Ingredienser
200
g
Havregryn
100
g
Honning
50
g
Peanøttsmør
50
g
Mørk sjokolade
hakket
FREMGANGSMÅTE
Forvarm ovnen til 180 grader Celsius.
Bland havregryn, honning og peanøttsmør i en bolle.
Tilsett hakket mørk sjokolade og rør godt.
Fordel blandingen jevnt på et stekebrett dekket med bakepapir.
Stek i ovnen i 20 minutter eller til gyldenbrun.
La avkjøle før du skjærer i barer.
Næringsverdi
Kalorier:
250
kcal
|
Karbohydrater:
30
g
|
Protein:
5
g
|
Fett:
10
g
|
Mettet fett:
3
g
|
Natrium:
50
mg
|
Kalium:
150
mg
|
Fiber:
4
g
|
Sukker:
15
g
|
Kalsium:
20
mg
|
Jern:
1
mg
Søkeord
Havrebar, Sunn snack
Prøvd denne oppskriften?
Gi oss beskjed
om hvordan det var!