Gå tilbake
–+ porsjoner
fiskeburger-oppskrift

Fiskeburger Oppskrift

En deilig og enkel oppskrift på hjemmelagde fiskeburgere.
Skriv ut oppskrift Pin Dette
Forberedelsestid: 15 minutter
Koketid: 10 minutter
Total Tid: 25 minutter
Rett: Main Course, Hovedrett
Kjøkken: Norwegian, Norsk
Porsjoner: 4 porsjoner
Kalorier: 250 kcal

Ingredienser 

Hovedingredienser

  • 500 g Hvit fiskefilet f.eks. torsk eller sei
  • 1 stk Egg
  • 1 dl Brødsmuler
  • 0.5 ts Salt
  • 0.25 ts Pepper
  • 2 ss Olivenolje til steking

FREMGANGSMÅTE 

  1. 1. Hakk fisken i små biter og ha den i en bolle.
  2. 2. Tilsett egg, brødsmuler, salt og pepper. Bland godt.
  3. 3. Form blandingen til burgere.
  4. 4. Varm olivenolje i en stekepanne på middels varme.
  5. 5. Stek burgerne i ca. 4-5 minutter på hver side, til de er gyldne og gjennomstekte.

Næringsverdi

Kalorier: 250kcal | Karbohydrater: 10g | Protein: 30g | Fett: 10g | Mettet fett: 2g | Kolesterol: 70mg | Natrium: 500mg | Kalium: 400mg | Fiber: 1g | Sukker: 1g | Vitamin A: 100IU | Vitamin C: 5mg | Kalsium: 50mg | Jern: 1mg

Søkeord

Fish Burger, Fiskeburger
Prøvd denne oppskriften?Gi oss beskjed om hvordan det var!